Yungdrung Bon Blog - Foto-Diario del Gruppo Bon Italia
mercoledì 20 aprile 2011
Prostrazioni
Oggi è il terzo giorno delle feste del Losar.
Per tutto il primo mese tibetano tutti i meriti (come anche tutte le azini negative) si moltiplicano di 100 000 volte. Perciò non dimentichiamo le pratiche. Quà ho trovato un video come si fanno le prostrazioni a tutto il corpo. Non sono d'obbligo, si possono fare quelle semplici. Si può prostrarsi anche mentalmente -importante è la intenzione.
Per i più pigri forse farebbe bene pensare che le prostrazioni complete sono un esercizio fisico perfetto 
Le prostrazioni si fanno bene pronunciando le preghiere di Guru-Yoga, Bodhicitta e Rifugio.
Altrimente si fanno "da sè" magari contandole con il mala a braccialetto. Usa il braccialetto di legna per questi scopi. Perchè le pietre si rompono se batterli continuamente per terra.
domenica 17 aprile 2011
I Maestri di Yoga
Questo video non è nuovo. Lo aggiungo quà per ricordare la corretta meditazione.
http://ca.youtube.com/watch?v=NiLMhzjDdXQ&feature=related
L'altro video mostra una visita da un yogi che da un mese sta nella grotta facendo gana-pugia. Offre ai visitatori una specie di acqua salata che dovrebbe significare il nettare. I visitatori gli lasciano soldi.
Penso che tutti due video sono chiari senza capire la lingua e sono interessanti
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