più bassi.Dobbiamo quindipurificare qualunque cosa abbiamo commesso sia di positiva sia di negativo.Quando purifichiamo il karma negativo allora possiamo incominciare a definirci praticanti di Tantra o di dzogchen e penso che questa purificazione ti pemetterà did iventare un eccellente praticante .Se si pratica costantemetne ed assiduamente le pratiche prelimiari questo porterà la mente sotto il nostro controllo e non seguirai più le tendenze mentali negative .Molti si dicono praticanti Dzogchen e qualcuno pretende anche di essere un grande praticante Dzogchen .Molti in tibet fanno asserzioni del genere ma non appena criticati questi presunti praticanti perdono facilmente le staffe e seguono le inclinazioni mentalinegative.Si mettano ad urlare e ad insultare e non sono capaci di controllarsi.Le pratiche preliminari sono un prezioso metodo per controllare la mente e rendere la pacifica .pertanto ogni mattina alzatevi e assumete la posizione dei cinque punti.Praticate il Guru Yoga il rifugio e il Bodhicitta .Per il Guru Yoga potete visualizzare la forma del Guru e della divinità che preferite .Immaginate al termine delle preghiere di ricevere l'iniziazione delle tre luci e rimanete nello Stato naturale.Questa è un ottima pratica giornaliera