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domenica 23 agosto 2015

Medicina Tibetana - Come Si Curano le Malattie

Questo articolo è la traduzione (come anche altri articoli in questa categoria di questo blog) del video - registrazione della conferenza che ha tenuto il nostro famosissimo dottore tibetano Gesce Rinchen Tenzin a Mosca.

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Diagnostica significa capire di che malattia si tratta

Le cure delle malattie:

1 - se la malattia non è troppo forte, si può curarla con dieta e comportamento corretto. Questo è il miglior modo di curare le persone.

2 - se dieta e comportamento corretto non sono sufficienti, dobbiamo aggiunggere medicine.
-polveri
-pillole
-oli medicinali
-infusi etc

3 - se medicine non sono sufficienti, continuiamo con terapie che possono essere
-morbide (compresse calde come pietre, immersioni, kun hye, massaggio, clistere)
-dure (vomito quando la malattia esce insieme alle masse vomitate, pulizie dell'intestino quando la malattia escce insieme ai escrementi, bruciature (sono erbe fatte a modo di sigarette) quando rimane segno ma fà molto bene per la salute. Quest'ultimo è molto difficile da eseguire. A volte questa sigaretta la tengono in modo da non toccare la pelle ma questo è meno efficace. Infine salasso. Ci sono punti sul corpo - se fare salasso su questo punto, può aiutare.

4 - operazioni
di solito si fanno operazioni sui occhi, si asportano i tumori.
Purtroppo, oggi la conoscenza come si fanno operazioni sui organi interni si è persa.
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sabato 22 agosto 2015

Carne e Diete Vegetariane in Medicina Tibetana

Continua la traduzione della conferenza di Gesce Rinchen Tenzin, famoso dottore della Medicina Tibetana. Questa è una delle risposte che lui ha dato durante la conferenza a Mosca.
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Domanda: come mai praticamente tutti i consigli come curare le persone s'incominciano con elenco di carni da consumare? Non dovrebbero essere vegetariani, i buddhisti?

Risposta:
La carne si usa dappertutto, in tutte le cure delle malattie. Perchè carne è molto nutriente. Grazie a carne tutto cresce e si sviluppa nel corpo. Specialmente nei certi periodi la carne è indispensabile. Ma mentre la persona si cura si forma l'abitudine di mangiare certi tipi di alimenti. In questo caso carne.
A volte la rinuncia al carne fà sì che si sviluppa disordine, malattia. La persone non si sente bene. Ma questo non è che succede a tutti. Ci sono alcune persone che potrebbero avere questo effetto.
L'esempio contrario è quando la persona incomincia mangiare troppa carne. Anche questo può provocare disordini e malattie.
Chi può avere benefici dalla dieta vegetariana?
1/ Quelli che hanno malattie di natura del Muco. In questo caso carne non si deve mangiare. Più nutrienti si assume, meglio è.
2/ Alcuni che hanno problemi di Bile. Quasi tutti tipi di carne sono grassi ed oleosi. Una delle qualità di Bile - la sua oleosità. Quando questi due si uniscono, possono sorgere problemi che portano alle malattie. Questo è il motivo perchè in certi casi delle malattie di Bile si può proibire la carne.
3/ malattie di Vento provocano magrezza, leggerezza, mobilità. Carne aiuta a curare questo tipo di malattie, riporta alla norma. Per questo le persone con malattie del Vento non devono avere dieta vegetariana.
Per quel che riguarda comportamento:
se una persona ha modo di vita molto movimentato o lavoro pesante, loro possono mangiare carne. Quelli chi ha modo di vivere passivo, il consumo della carne porterà al aumento di peso.
Per questo quando dobbiamo fare una diagnosi si deve considerare entrambi - malattia e comportamento.
Nei paesi montagnosi come per esempio Tibet, la gente consuma cibi oleosi e carne. Questo non è un problema per loro sia perchè questo tipo di cibo è abituale che perchè loro hanno tipo di vita molto attivo e movimentato.
Se le malattie sono provocate dal consumo della carne eccessivo, queste sono: malattie del sangue, pressione, obesità. Tibetani di una voltaa non avevano questo tipo di malattie e se improvvisamente succedeva qualcosa, era sufficiente ridurre consumo della carne.
Oggi anche in Tibet molti vivono nelle città, hanno modo di vivere passivo, la loro pelle è diventata ppiù scura, occhi - rossi, pressione alta. A loro erano d'aiuto i salassi, ma sangue usciva molto scura quasi color cenere. Questo è perchè le persone hanno cambiato modo di vivere ma non hanno cambiato abitudini alimentari. Mangiano carne, bevono "acqua dolce" (probabilmente bevande industriali). Cibi grassi, farina, bevande dolci - e una persona diventa scura.
Il miglior modo di mangiare è una dieta bilanciata, varia, armoniosa. Così ci sarnno molto meno problemi.
Ci sono tantissime diete. Consumano un solo alimento etc etc. Ma questi tipi di diete si può usare soltanto per poco tempo perchè non diventa abitudine alimentare. Mangiare un solo tipo di alimenti questo portera alle malattie. Se per esempio, mangiare soltanto cibi crudi, questo provocherà aumento di Muco e malattie del Muco.
Cibi poco nutrienti portano alle malattie del Vento.
Alimentazione dev'essere ben bilanciata.
Io in genere sono contro alimenti crudi.
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Come dev'essere un Dottore della Medicina Tibetana

Continuo la traaduzione del video - Dottore Tibetano Gesce Rinchen Tenzin risponde alle domande di suoi studenti:

Come dev'essere un Dottore della Medicina Tibetana

1- loro devono avere istruzine medica. Si studia non meno di 5 anni.
2- devono avere comportamento corretto, fare del bene. A differenza di tutti altri, dottori devono avere una fortissima motivazione per fare del bene. Il dottore tibetano deve apprezzare altre persone più di sè stesso e curarsi di altri più di sè stessi. Forte motivazione di compassione.
Per esempio, come una madre a cui si è ammalato molto il suo bambino. Lei ogni attimo pensa soltanto a lui.
Tutto l'impuro come urina, escrementi etc noi non dobbiamo vedere come impuro. Se noi non abbiamo questa motivazione non possiamo chiamarsi dottori.
E' molto importante che il dottore ha studiato.
Se il dottore avrà questa motivazione, lui potrà capire con la propria conoscenza di che malattia si tratta.
Grazie al suo comportamento buono, non distingere puro/impuro dare al paziente più importanza che a sè stessi, il dottore non avrà paura di ammalarsi lui stesso per il contagio ed il paziente non gli farà schifo.
Questa tradizione (Medicina Tibetana di Tradizione Bon) è fondata sulla grande forza dello spirito e sul eccellente motivazzione
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venerdì 21 agosto 2015

Medicina Tibetana - Malattie Karmiche

Prima di tutto il dottore deve vedere quanto è seria la situazione con la malattia perchè dall'inizio non si può dire che la malattia è karmica. 

Si può dire la diagnosi dopo aver visitato il paziente: polso, urina, lingua, lo stato del corpo, poi colloquio con il paziente.

Diverse malattie hanno varie segni, piccoli sindromi. Quando parli con il paziente, gli fai le tue domande, allora capisci che questi sono segni del Vento, della Bile o del Muco. Se tutti tipi di diagnosi messi insieme ti danno unico quadro, allora puoi diagnosticare la malattia e dunque prescrivere le cure o i medicinali.

Se dopo un po' di tempo queste cure non sono più sufficienti, dieta e comportamento non è sufficiente, si deve andare anche da un'altro dottore, diversi dottori per sentire varie opinioni. E se dopo tutte queste cose non è ancora guarito, allora si puo dire che questa è una malattia karmika. In questo caso si fanno le pratiche della propria per questa persona religione. Se la persona non è credente, gli consigliano di fare una azione molto buona: per esempio aiutare un orfanotrofio etc
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Medicina Tibetana - 3 Tipi per l'Età dei Pazienti

ETA'
Ci sono differenze secondo l'età della persona. 
Li dividiamo in 3 tipi: infanzia, adulto, anziano

Anziani
assomigliano il 1 tipo

Adulti sono più o meno dai 17 ai 50 anni. Visto che il corpo a questa età è grande, ha molta forza, allora adulti assomigliano il 2 tipo

Bambini appartengono al 3 tipo.
Quando bambini sono piccoli, i genitori dovrebbero tirarli per le mani e piedi, anche girare nelle braccia in tutte le direzioni. In modo che bambini fanno movimento il più possibile.
Loro non devono mangiare dolci. Finquando non incominciano camminare non devono mangiare dolci. Cibo dev'essere caldo.
Quando ha incominciato camminare deve incominciare mangiare cibi più nutrienti, dolci. Se non dare questo tipo di alimenti possono sorgere problemi come quelli della pelle, dei cappelli.
Quà ci sono due principi: se bambino non cammina ancora ma mangia dolci, Muco potrebbe accumularsi.
Qando incomincia correre, incomincia sorgere Vento.
Se Muco e Vento si mescolano, possono sorgere malattie della pelle, allergie. Proprio per quessto motivo.
Specialmente se il bambino è nato grande, dolci non si può proprio dare. Se invece è piccolino, magro, allora si può dare anche i dolci.

Stiamo parlando delle persone sane. In generale i consigli sono questi. 

Fra queste due - propria natura e età - la natura è più importante. Età si deve considerare come temporanea. Loro si uniscono e in questo senso si dovrebbe essere più attenti.
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giovedì 20 agosto 2015

Medicina Tibetana Bon - Come Mangiare e Bere Quando Siamo Malati

ACQUA
1 tipo può bere quantità media dell'acqua
2 tipo, che ha troppo calore dentro, suda molto - per questo deve bere molto.
3 tipo - sarà meglio se non beve troppa acqua.Non si può bere acqua fredda. Bollita, berla calda - soffiare così e bere (ride). Se questo tipo beve acqua fredda non una volta certo ma in continuazione, incominciano gonfiori della faccia, dei arti.
Tutti devono bere meno quando fà caldo, meno quando fà freddo.
CIBO
D'inverno fuoco della digestione è più forte, allora si può mangiare di più. D'estate - meno, specialmente oleoso e piccante.
Quando la natura diventa malattia, principi generali rimangono gli stessi.
3 tipo diventa più grasso, colore della pelle diventa più scuro, si alza la pressione, s'incominciano malattie dello zucchero. Se succede così, le raccomandazioni sono gli stessi ma si deve dedicarsi di più sia alla dieta che al comportamento corretto rispetto al tempo quando la persona era ancora sana. Quando forze della dieta e del comportamento non sono sufficienti, s'aggiungono medicine.
Per quel che riguarda i magri, loro non riescono più dormire bene come prima, hanno rumore costante nei orecchi, non ci vuole tanto che incominciano piangere, si preoccupano troppo per ogni piccola cosa. Anche se dite a loro il più insignificativo rimprovero, osservazione, loro credono che vengono derisi, per questo s'incominciano malattie delle giunture, gira la testa. Se una persona del genere non mangia in tempo giusto, si sente male, ha nausea. Più ha fame meno lo sente e incomincia dire che non vuole mangiare. Tutto questo è perchè quando lui era sano non si comportava in conformità con la propria natura. In questo caso solo cibo e comportamento non sono più sufficienti.
2 tipo se la persona mangia anche poco acido e piccante incomincia bruciore dello stomaco, malattie della pelle. Se il cibo è anche un po' oleoso, incomincia nausea, a volte diarea. Se continuare nello stesso modo, possono uscire tumori, cancro.
(continua domani)
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mercoledì 19 agosto 2015

Medicina Tibetana Bon - 1 Tipo di persone con elemento VENTO dominante (lung)

Le persone si distinguono per vari parametri...
ci sono 7 tipi di cui tre principali 
ogni persona ha proprio DOSHA. Questa è caratteristica innata, dataci dai nostri genitori
1 tipo è con elemento vento dominante (lung)
di solito queste persone sono di bassa statura con pelle un po' scura.
Visto che queste persone hanno elementi che sono sempre in movimento, la stabile forza di crescita non è abbastanza forte
Queste persone sono veloci: parlano, camminano velocemente, sono facilmente irritabili, ma la rabbia passa anche velocemente, hanno voce alta e forte
Loro amano divertimento, sono socievoli ma spesso non vanno molto d'accordo con altri
Devono essere molto attenti al cibo 
che cosa potrebbe danneggiare loro?
se quello che mangiano non è abbastanza nutriente, non abbastanza grasso, verdure cotte
Queste persone già di per se hanno forza vitale non troppo forte e se mangiano anche roba poco nutriente, questa forza diminuisce ancora.
Che cosa possono bere?
succhi di frutta, sì, alcool solo un pochino, solo come si beve una medicina, no al tè e caffè forti
Queste persone hanno anche lo stato della mente non molto stabile
Il loro corpo trema quando loro sono malati
Il corpo delle ragazze è spesso bello, ma se il cibo non è abbastanza nutriente, lo stato di queste ragazze diventa sempre meno stabile, sono irrascibili
Dobbiam sapere con quali cibi possiamo mantenere il nostro corpo nel buono stato. Il nostro corpo è come un fiore: se non lo annaffiamo, non mettiamo fertilizzante adatto, il fiore si secca
Come ci sono molti vari fiori - a uno serve molta acqua, all'altro poca, a uno serve molta luce, all'altro poca, anche il nostri corpi hanno diverse esigenze.
Se la persona ha la natura di vento, con molto movimento, ma non mangia in modo corretto, la sua situazione diventa sempre più seria. 
Che cosa potrebbe portare benefici a una persona così? 
Il suo cibo deve avere proprietà calde ed esssere pesante: carne, olio/burro
Ci sono 6 gusti: dolce, acido, salato, piccante, amaro e astringente
Se la persona è piccola e minuta, per lei và vene dolce, salato e acido. Piccante non molto. Astringente non aiuta, amaro non và bene.
Adesso gli scenziati parlano spesso che non si deve mangiare cibo grasso e carne. In generale, questo è corretto. Ma non è giusto per tutte le persone. Come ci sono fiori che hanno bisogno di essere annaffiate con acqua fredda ed altri che hanno bisogno di acqua calda, così anche alle persone di questo tipo meglio non rinunciare a questi consigli.
Se il fuoco digestivo in queste persone è debole, si può aggiungere un po' di peperoncino alla carne.
Loro devono assolutamente fare colazione. Pranzo non è principale per loro. Cena dev'essere buona ma assunta prima del tramonto. Dalle 19 alle 21 loro possono prendere qualcosa di liquido - latte caldo, brodo caldo. Loro devono aggiungere ai cibi un po' di olio. Carne per loro meglio di pecora. Anche frutti di mare. 
Riso, frumento aiuta, granoturco nn aiuta, ma con olio và bene. 
Verdura cotta, con olio. Insalate vanno bene se fuoco digestivo è buono.
Queste persone possono avere sonno sensibile. Si può mettere un paio di gocce di olio nell'orecchio prima di dormire e chiudere con cotone. Loro avranno sonno buono e felice.
Comportamento
non vestirsi in modo leggero quando è fresco o freddo.
Lavoro dove si deve parlare molto fà male a loro (receptionist). Loro hanno bisogno di un lavoro tranquillo, dove si parla poco.
Devono stare nei ambienti caldi, vivere dove non ci sono disastri ambientali. Se la persona soffre, il vento diventa ancora più forte.
Nella famiglia, se entrambi hanno natra di vento, devono essere attenti a non litigare per piccole cose. Parlare con cautela 
Se la natura di vento ha soltanto uno di loro, l'altro deve cercare che il cognuge ha mente felice. In questo modo lui/lei non s'ammalerà troppo spesso.
Meglio non fare lavori pesanti.
Per una persona di questo tipo è meglio di non visitare "bania" (terme russe). Si può andarci, ma non stare troppo perchè a questo tipo di persone la forza vitale esce con il sudore.
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Medicina Tibetana Bon - 2 Tipo di persone con la natura di BILE

Questa è la traduzione di video in Russo 
Le persone si distinguono per vari parametri...
ci sono 7 tipi di cui tre principali 
ogni persona ha proprio DOSHA. Questa è caratteristica innata, dataci dai nostri genitori 
Si tratta delle persone sane, di tipi "ricevuti" alla nascita.

L'elemento FUOCO è molto forte nel corpo di queste persone
Il corpo è medio - non troppo magro nè grasso. La pelle è di colore rosso-giallo. Cappelli in confronto con altri hanno anche sfumature rosso-gialle.
Questee persone sono molto intelligenti, hanno mente lucida. 
Se loro fanno sport diventano bravi atleti.
Spesso sono presuntuosi, superbi, hanno un'opinione molto buona di se stessi. Non ascoltano gli altri ma soltanto se stessi.

Perchè l'elemento Fuoco è nel loro corpo più forte che negli altri, loro sudano di più ed hanno odore più forte di altri tipi. 
Se loro mangiano cibi grassi e oleosi, possono avere diarea
Visto che l'elemento dominante è fuoco, si deve essere attenti con alimenti di tipo fuoco e calore.
Fra i 6 gusti non si deve scegliere piccante, acido, salato, 
Che cosa aiuta in questa situazione? Dolce ed amaro. Restrittivo, raspante - nè bene, nè male.
Se una persona di questo tipo mangia molto di piccante, salato, acido, il calore nei loro corpi aumentera ed anche la quantità del sangue aumenterà.
Dunque loro possono essere soggetti di alta pressione e malattie della pelle. 
Se queste persone saranno attenti a questi gusti, la salute rimane buona.

Il viso di queste persone è olioso, brilla dal grasso. Loro hanno molte sostanze oleose nel corpo. Queste persone dovrebbero mangiare poco olio - olio di mostarda (senape), di girasole. Possono mangiare burro - perchè burro ha caratteristiche fresche e non fà male se interagisce con il calore di queste persone.

Meglio non mangiare proprio (o pochissimo) agnello, pesce, frutti di mare. 
Aiuta a queste persone carne di capra, di maiale se magra, bovino, selvaggina - se se di ruminanti, renna, ed anche animali che vivono nelle  tane sotto terra. 
Carne di serpenti  ed animali marini meglio non mangiare.
Сereali
frumento, riso - aiuta. Granoturco - no. 
Legumi - si può.
E' facile che questo tipo ha bruciore dello stomaco perchè loro hano più acidità nello stomaco. In questo caso diminuire quantità di spezie. Se aggiunggere caldo e piccante, l'acidità aumenterà sempre e può provocare ulcera. 
Cibi  oleosi possono provocare nausea.
Ecco perchè queste persone dovrebbero evitare  di mangiare caldo, piccante e oleoso.

Si deve fare la colazione. Se si mangiano le "pappe", si può aggiunggere qualcosa di dolce. Ma meglio evitare miele perchè miele ha caratteristice grossolane e fà male al calore. Mangiando più dolce a pranzo queste persone si sentiranno meglio. A cena importante è che non mangiano oleoso.
Se loro mangiano ppiccante, acido e salato, questo può provocare mal di testa, nausea etc.
Verdura
Se il fuoco della digestione è buono, si può mangiare insalate. Assolutamente non mangiare verdure piccanti e anche in salamoia perchè aumenta calore.
Comportamento
E' meglio evitare posti caldi. Ambiente e vestiti non dovrebbero essere troppo caldi. Non fare lavoro pesante quando è troppo caldo e se non si può evitarlo, cercaare di fare una doccia per abbassare il calore.

Queste persone lavorano molto bene, con molta dedizione, ma è meglio rispettare queste norme.

Stiamo parlando delle persone sane. Se una persona mangia in modo corretto e si comporta rispettando la propria natura, allora rimane sana. Se no - aumenta quantità di elementi e può portare ai problemi di salute.
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Medicina Tibetana Bon - 3 TIPO di persone con la natura di MUCO (flemma)

ono oleosità, umidità, freschezza, flemma. E' un tipo contrario al Vento.

Terra ed Acqua fanno sì che il peso del corpo aumenta più facilmente che nei altri tipi. Fiori non crescono senza terra.
Quando li sfiori, la loro pelle sembra fresca. Questo perchè Terra ed Acqua hanno natura fresca.

Gusti
Non si può gusto dolce perchè ha elementi terra ed acqua dominanti. Se mangia dolce questa persona aumenterà sempre di peso. Meglio non mangiarlo proprio, ma se non si può rinunciare, allora mangiarlo il meno possibile. Ma non tutti tipi di dolce sono dannosi: miele per loro và bene perchè miele è grossolano e piccante.
Sale - meglio non mangiare salato perchè sale è pesante.
Acido - così così.
Piccante è obbligatorio. Elementi principali del piccante sono Fuoco e Vento. Il corpo ha grande parte di freschezza e Fuoco aiuta molto. Il corpo dì per se è pesante e Vento che entra nel Piccante aiuta molto contro la pesantezza. Il gusto Piccante aiuterà a questo tipo dimagrire e sentirsi leggero.
Amaro è neutro
Astringente aiuta se in piccole quantità. Persone di questo tipo sono lente, hanno modo di pensare molto lento, proprio perchè nel loro corpo ci sono molti elementi appicicosi. Per esempio, se noi mettiamo nella tazza metà di sabbia e metà di acqua e poi mescoliamo tutto, allora abbiamo una sostanza molto densa. Anche queste persone hanno tutti i liquidi più densi a confronto con altri tipi. Gusto astringente aiuta a fare questi liquidi meno densi.

Per esempio, quando ci svegliamo di mattina abbiamo nella bocca sensazione di appicicoso. I dentifrici hanno di soltio gusto astringente. Quando questo gusto si unisce al appicicoso nella nostra bocca, la sentiamo subito pulita e come se fosse ruvido.
Questo è perchè gusto astringente aiuta bene contro muco -se non è troppo però perchè è fresco.

Carne è pesante e si dovrebbe mangiare poco.
Burro - oleoso, anche con moderazione.Questo tipo deve mangiare quello che si digerisce facilmente. Visto che questo tipo ha Terra ed Acqua dominanti, allora c'è poco Fuoco. Fuoco è calore. Se c'è poco calore, il cibo si digerisce male.
Non si dovrebbe mangiare cibi vecchi.
Se qualcosa è liquido e noi lo teniamo in frigo per alcuni giorni, questo diventa ogni giorno sempre più pesante.
Persone di questo tipo dovrebbero mangiare cibi appena preparati con aggiunta di spezie.

Per esempio: oggi abbiamo preparato qualcosa, l'abbiamo mangiato un po' ed il resto abbiamo messo nel frigo. Domani l'abbiamo riscaldato, dopodomani anche. Così sorgono problemi con lo stomaco e bruciore.

Carne
Aiutano pesce e montone perchè sono caldi e piccanti. Ecco perchè aiutera dal muco alle persone in sovrappeso
Maiale non si può proprio
Bovino - poco
Carne di erbivori meglio non mangiare
Carne di carnivori aiuta.

Cereali
Si può ma devono essere veccchi. Per esempio non la raccolta di quest'anno che è difficile da digerire, ma di 3-4 anni fà. Cereali hanno un particolare: diventano sempre più e più leggeri con passare dei anni. Questo non significa che loro devono essere scadenti. Si tratta di cereali conservati nei ottimali condizioni. Questo perchè la parte di Terra ed Acqua in loro diventa sempre più piccola.

In questo senso cereali sono completamente diversi rispetto ai cibi umidi
che con passare del tempo diventano sempre più pesanti.

Riso meglio basmati, rosso e nero. Riso normale rimane duro dentro quando lo cuoci e questo fà male per quelli che hanno muco.

A colazione si può mangiare "pappa" ma senza zucchero. Si può aggiunggere sale e molto bene olio di sesamo.
Loro possono mangiare miele. Se una persona di questo tipo vuole mangiare dolce questo dev'essere miele. Zucchero si deve togliere completamente. Se vuole mangiare dolce, deve mangiarlo a pranzo. A colazione questo tipo non dovrebbe proprio mangiare dolce. Provate aggiunggere peppe alla pappa. Vedrete che è buono. Per di più aiuterà anche di rimanere in forma.

Prima del pranzo sciogliere un po' di miele nell'acqua e bere. Dopo pranzo non bere proprio. Se bere dopo pranzo, queste persone aumentano di peso.

In genere, ogni persona che vuole dimagrire dovrebbe bere un po' di acqua bollita con miele prima del pranzo.
Normalmente, dopo il pranzo beviamo tè e mangiamo dolci. Se la persona è magra, questo non fà del male. Ma se uno è sovrappeso, questo fà male. Questa abitudine si deve assolutamente cambiare. In questo caso sarà molto d'aiuto.

Questa tradizine viene dall'Asia. Là clima è molto caldo, loro mangiano molti cibi piccanti e poi per neutralizzarlo bevono il tè e mangiano dolci. Per non aumentare l'acidità dello stomaco.
Adesso tutto il mondo ha imparato questa tradizione ma non fà bene alla salute.

I 3 tipi di persone hanno esigenze alimentari completamente diverse.

Insalate meglio non mangiare proprio.
Salamoia - non molto. Specialmente se uno ha bruciore allo stomaco, salato non si può.
Questo tipo di persone ha grande parte di Dolce nel corpo - Terra ed Acqua, se a questo aggiunggere qualcosa di acido, aiuta la digestione.

Frutta
Frutta dolce meglio non mangiare. Banane, uva.
Melograno è migliore frutta. Arance fanno bene. Mele dolci-acide.
Frutta secca è meglio della fresca.

Carne e burro vecchio meglio non mangiare.

Latte aiuta quello di pecora e di cavalla.
Latte di capra e di mucca è fresco. La natura dell'uomo è anche fresca. Ecco perchè farà del male.
A questo tipo fanno male tutti i prodotti di latte di mucca.

A tutti i tipi è meglio bere latte bollito. Specialmente se sovrappesi.
Ecco come si deve fare:

prendete 1 litro di acqua e 1 litro di latte. Mescolateli. Mettete a bollire finquando rimane 1 litro. Ma non meno di un litro perchè fà male. Se rimane acqua invece, le qualità del latte diminuiscono.
Se avete poco tempo, si può prendere 0,5 l di acqua.

Comportamento

Le persone di qusto tipo vogliono sempre dormire. Questo non và bene. Se dormonno, aumente il muco. Specialmente loro non devono dormire di mattina e di giorno. Qusto comportamento è caldo e oleoso.
A queste persone aiuta se loro fanno attività fisica: lavoro o sport. Non usare la macchina, andare o correre all'lavoro farà molto bene.
Loro hanno i sensi un po' storditi. Per questo loro possono non sentire freddo e si vestono d'inverno in modo leggero. Ma questo fà male. Le persone di questo tipo deevono vestirsi bene, stare al calduccio, mangiare cibi caldi come temperatura e qualità.

Dopo aver mangiato non si può dormire. Meglio se fate un po' di attività fisica dopo 15 minuti. 
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Orte ( VT) Insegnamento di Powa a Novembre

Ho il piacere di annunciare che il 21 e 22 Novembre 2015 
Geshe Choekhortshang Rinpoche 
sarà nuovamente in Italia, a Orte ( VT) per impartire l'insegnamento del Powa, dal Tantra Madre Bon. A presto i dettagli del ritiro. Emaho!
per info - Lidia Castellano (su FB)


TRE TIPI di persone - Come Fare - Medicina Tibetana Bon, Bum Shi

(traduzione del video)
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La medicina tibetana distingue 3 tipi di persone: Vento, Bile e Muco
I primi sono più magri, i secondi hanno calore molto forte, i terzi sono sovrppeso.
ci sono combinazioni di questi 3 tipi
per esempio questo (punt se stesso): corpo non è alto, ma è ben nutrito. Questo è 1+3. La pelle a confronto con altri tibetani è più chiara, dunque è segno di muco.
Così si può definire ogni persona.
Ci sono 1+3, 1+2, 2+3 e 1+2+3
Quest'ultimo ha la natura migliore, è più forte.
Tutto sommato, 7 tipi

Se la persona non segue le regole, la natura diventa malattia.

Per esempio il mio tipo se mangia molto Dolce, diventa sempre più grasso, sangue diventa sempre più denso, circolazione sanguinea sempre peggiore. Aumenta la pressione sanguinea, si formano tumori.

Dobbiamo capire di che tipo siamo. In questo caso saremo più attenti all'alimentazione e comportamento. E sapremo che cosa fare.

Dovete studiare bene quello che abbiamo detto di 3 tipi e capire a che tipo apparteniamo.

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5 ELEMENTI in Medicina Tibetana Bon - Che Cosa Sono

 (traduzione del video)
ci sono molti interpretazioni di elementi anche per diverse materie ci sono diversi significati. Nel nostro caso - per la medicina - questi sono praticamente i principi di cui è fatto tutto: lo stesso universo, il nostro corpo, tutti i processi, anche al livello mentale. Visto che tutto è fatto dai stessi elementi - possiamo influenzare quello che ci interessa. Elementi appaiono in questo ordine e poi si "chiudono" dal basso in alto (spazio-vento-fuoco-acqua-terra e alla fine da terra fino a "sciogliersi" nello spazio)

 La spiegazione del significato è seguente:

Lo Spazio è l'elemento principale perchè ci vuole spazio per ogni cosa. Senza Spazio non può esistere niente. Lo Spazio è vuoto.

Dentro lo Spazio incomincia movimento - nasce il Vento (come nella conoscenza "vuota" nascono i pensieri - non si sà da dove, vengono e vanno). Il movimento diventa sempre più forte, come un uragano e, come dai bastoncini che si strofinano, da questa forza nasce il Fuoco. Il Fuoco diventa sempre più forte e incomincia sciogliere tutto. Così nasce liquido, Acqua. Continuando il suo sviluppo, nell'Acqua appare residuo - che è Terra.
 Come potete notare, dallo Spazio fino alla Terra aumenta sempre la densità.

TERRA è base, forma, nel corpo umano - tutto che c'è di denso, saldo: muscoli, ossa, naso e odorato, stabilità e contentezza mentali, le sue qualità sono ottusa, liscia, oleosa, stabile

ACQUA è fluidità, connesione. Tutto si collega grazie all'Acqua. Nel corpo sono liquidi, lingua e gusto, tranquillità della mente (come la profondità dell'oceano) liquida, fresca, ottusa, oleosa e morbida.

FUOCO è calore, maturazione, giungere al risultato. Serve per sostenere processi fisiologici che si svolgono, si sviluppano nel modo migliore. Occhi e vista, passione nella mente. Pungente, acuto, secco, grossolano, leggero, oleoso, vivace, riscaldante.

VENTO è crescita, sviluppo, transformazione, movimento, cambiamenti nel tempo. Nel corpo è pelle e tatto. Nella mente - creatività, ispirazione. E' leggero, fresco, vivace, secco e rigido, assorbente. Pianete si muovono grazie al Vento proprio perche è rigido ma vivace.

SPAZIO è spazio dove si svolge tutto. Orecchi e udito. Coscienza. __________________

 In ogni cosa sempre sono presenti tutti gli elementi. Non puoi avere pane se ti manca farina o cucina o altro.
Però
Non viene bene pane se hai messo troppa acqua o ti manca la farina o non hai proprio cucina.

Ogni elemento si trova sul suo posto. E' proprio per questo che se in un posto del nostro corpo manca una quantità di questo o quello elemento, lo si può vedere in altri posti: polso, urina, colore o qualità della pelle etc.
 E proprio per questo che possiamo correggere quello che è andato storto.

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Trattato Di Medicina della Tradizione Bon "Bum Shi" (‘bum bzhi)

Trattato BUM BZHI è molto antico e praticamente sconosciuto ai scenziati. La medicina Bon si carattetizzava dall'antichità dal uso di piante medicinali e rituali curativi. I primi medici credevano che molte malattie sono provocate dai spiriti cattivi e usavano sacrifici di animali per confondere questi spiriti e dare a loro un animale a posto della persona facendola guarire in questo modo. Più tardi, nello stato di Zhang Zhung la medicina ha avuto uno sviluppo importante, i medici hanno rinunciato ai sacrifici, questi rituali non si usavano più. A questo periodo apartiene anche il trattato BUM BZHI che è scritto in lingua di Zhang Zhung.

Nella tradizione Bon si dice che l'autore di questo testo era figlio di Shenrab Miwo (gShen rab mi bo) di nome Chepu Trishe (dPyad bu khri shes)

 Il trattato BUM BZHI è composto di 4 libri: Thugs ‘bum - 7 capitoli, sMan ‘bum -32 capitoli, dPyad ‘bum - 31 capitoli, Nad ‘bum bzhi - 94 capitoli

Questo testo hanno ascoltato 3 tipi di ascoltatori (non persone :-)) Circolo interno era composto di 16 Dakini della medicina e 8 rishi, saggi. Lo stesso Sherab Miwo pernde apparenze di Buddha della Medicina e trasmette la conoscenza al figlio, Chepu Trishe.

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