Dimorare Felicemente nel Momento Presente

Consapevoli che la vita è disponibile solo nel momento presente ci impegnamo nel esercitarci di vivere profondamente ogni momento della vita quotidiana. Cercheremo di non perdersi nella dispersione o non essere spazzati via da rimpianti del passato, preoccupazioni per il futuro o desideri, ira, o gelosia nel presente.

Praticheremo il respiro consapevole respiro per essere consci di quello che succede quì ed adesso. Siamo determinati di imparare l'arte della vita consapevole con l'aiuto di fantastici, rifrescanti e curativi elementi che ci sono dentro e attorno a noi in ogni situazione.

In questo modo saremo capaci di coltivare semi di gioia, pace, amore e  comprensione di noi stessi in questo modo facendo più facile il lavoro di trasformazione e cura della nostra coscienza.

Siamo consapevoli che la felicità dipende prima di tutto dalla nostra attitudine mentale e non dalle condizioni esterni e che possiamo vivere felicemente nel momento presente semplicemente ricordando che già abbiamo più che sufficienti condizioni per essere felici.

Dwelling Happily in the Present Moment

Aware that life is available only in the present moment, we are committed to training ourselves to live deeply each moment of daily life. We will try not to lose ourselves in dispersion or be carried away by regrets about the past, worries about the future, or cravings, anger, or jealousy in the present. We will practice mindful breathing to be aware of what is happening in the here and now. We are determined to learn the art of mindful living by touching the wondrous, refreshing, and healing elements that are inside and around us, in all situations. In this way, we will be able to cultivate seeds of joy, peace, love, and understanding in ourselves, thus facilitating the work of transformation and healing in our consciousness. We are aware that happiness depends primarily on our mental attitude and not on external conditions, and that we can live happily in the present moment simply by remembering that we already have more than enough conditions to be happy.