Yungdrung Bon Blog - Foto-Diario del Gruppo Bon Italia
mercoledì 20 aprile 2011
Prostrazioni
Oggi è il terzo giorno delle feste del Losar.
Per tutto il primo mese tibetano tutti i meriti (come anche tutte le azini negative) si moltiplicano di 100 000 volte. Perciò non dimentichiamo le pratiche. Quà ho trovato un video come si fanno le prostrazioni a tutto il corpo. Non sono d'obbligo, si possono fare quelle semplici. Si può prostrarsi anche mentalmente -importante è la intenzione.
Per i più pigri forse farebbe bene pensare che le prostrazioni complete sono un esercizio fisico perfetto 
. Si dimagrisce gratuitamente. Specialmente se le faremo per tutto il mese.
Le prostrazioni si fanno bene pronunciando le preghiere di Guru-Yoga, Bodhicitta e Rifugio.
Altrimente si fanno "da sè" magari contandole con il mala a braccialetto. Usa il braccialetto di legna per questi scopi. Perchè le pietre si rompono se batterli continuamente per terra.
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